, Suplementacja 

Suplementacja

Sequentix...
Suplementacja
  Witam
Zgromadziłem odżywek na jakie¶ 4 miesi±ce suplementacji i poł±czyłem go z rewelacyjnie dobran± diet±.
Co o nim my¶licie???
DZIEŃ TRENINGOWY

RANO
Dymatize Creatine Micronized 5 gr.(przed ¶niadaniem)
Dymatize Super Multi 2 tabl.(ze ¶niadaniem)
Dymatize Joint Repair 2 tabl.(ze ¶niadaniem)
Dymatize Super amino 4800 4 tabl.(ze sniadaniem)

PRZED TRENINGIEM

Dymatize Xpand Xtreme Pump 1 por.(30 min.przed treningiem)
Dymatize Flud 1 por.(przed treningiem)

PO TRENINGU

Dymatize Creatine Micronized 5 gr.(po treningu)
Dymatize Flud 1 por.(po treningu)
Dymatize ISO 100 1 por.(40 min. po treningu)
Dymatize BCAA 1 łyż. (40 min. po treningu)
Dymatize Glutamine Micronized 1 łyż. (40 min. po treningu)

POŁUDNIE

Dymatize Elite Whey Protein Isolate 1 por.
Dymatize Super amino 4800 4 tabl.

PRZED SNEM

Dymatize Elite Casein 1 por.
Dymatize Glutamine Micronized 1 łyż.
Dymatize Super amino 4800 4 tabl.

DZIEŃ BEZ TRENINGU

RANO

Dymatize Creatine Micronized 5 gr.(przed ¶niadaniem)
Dymatize Super Multi 2 tabl.(ze ¶niadaniem)
Dymatize Joint Repair 2 tabl.(ze ¶niadaniem)
Dymatize Super amino 4800 4 tabl.(ze sniadaniem)

POŁUDNIE

Dymatize Super amino 4800 4 tabl.
Dymatize Hi- Protein Mega Gainer 100 gr.
Dymatize Creatine Micronized 5 gr.(godzinę pózniej)

WIECZÓR

Dymatize Elite Whey Protein Isolate 1 por.

PRZED SNEM

Dymatize Elite Casein 1 por.
Dymatize Glutamine Micronized 1 łyż.
Dymatize Super amino 4800 4 tabl.
Dymatize BCAA 1 łyż.

Gratulujemy, ale .... nie ten dział.