AAKG Mega Hardcore + Kaizen CreapureSequentix...
AAKG Mega Hardcore + Kaizen Creapure
Na opakowaniu pisze mi, że mam brać na pusty żołądek AAKG, inni mówią, że przed treningiem od razu. Oto moja propozycja dawkowania. Proszę napisać, co jest źle i poprawić mnie. DT: 30 minut przed treningiem Arginina (4 tabletki), bezpośrednio po treningu Kaizen (10g) DNT: Kaizen na czczo (5g) Proszę o opinię, a najlepiej chodzi mi o dawkowanie AAKG. AAKG może być pół godziny przed, ale takiej dawki to raczej za mocno nie poczujesz (no chyba, że masz bardzo skromne gabaryty :)) Celuj bliżej 8-10 kapsułek. Najlepsze działanie przy podaży węgli. Po treningu starczy 5g krety, pierwsza porcja rano - też koło 5g. DNT - może być tylko rano, może być 5g rano i 5g po południu. Poniżej 6aakg nie ma nawet co brać. Czyli mówicie, że przy 8 już będzie OK ? zjedz 5 zobacz czy poczujesz jak nie to 6 nikt ci nie powie jaka dawka na ciebie zadziala "Poniżej 6aakg nie ma nawet co brać." bzdura raczej zdr Cytat: "Poniżej 6aakg nie ma nawet co brać." bzdura raczej zdr czemu tak uważasz? bo jeśli ktoś tak podchodzi do sprawy to są tylko 3 opcje albo za długo już żre wszystkie suple w kótrych między innymi jest arginina i nawet 20g nie odczuwa albo nie potrafi odpowiednio tego stosowac albo nie potrafi odpowiednio cwiczyc by dać szanse napompować się miesniom lub nieodpowiednim treningiem o tym ze arginina w duzych dawkach jest prawdopodobnie szkodliwa tez nikt nie panmieta Nawet AAKG jest słabo wchłanialne,także uważam że te 6 gram AAKG na porcje to minimum,inna sprawa że ja nie stosuje pomperów,raz że nic z nich do przyrostów nie wynika,a dwa że nie moge jej jeść za dużo. Cytat: bo jeśli ktoś tak podchodzi do sprawy to są tylko 3 opcje albo za długo już żre wszystkie suple w kótrych między innymi jest arginina i nawet 20g nie odczuwa albo nie potrafi odpowiednio tego stosowac albo nie potrafi odpowiednio cwiczyc by dać szanse napompować się miesniom lub nieodpowiednim treningiem o tym ze arginina w duzych dawkach jest prawdopodobnie szkodliwa tez nikt nie panmieta Pompę mam i bez niej ,ale jak już biorę to chce czuć efekt. Z pożywienia przez cały dzień można więcej dostarczyć. 2,5g (6kaps) to niezbyt dużo przy jej wchłanialności nawet w postaci soli,a poniżej to już w ogóle trochę mało. Trenuję jak trenuję i węgli też mam odpowiednio,a stacki czy boostery stosuję 1-2razy w roku i to wszystko więc raczej nie byłoby różnicy.Chyba jeszcze inne opcję są.AAKG nie jest szkodliwa tylko NO jeśli chodzi Ci o rodniki, w postaci wolnego aminokwasu może podrażniać układ pokarmowy. o rodniki mozesz to rozwinac ? Wolne rodniki,które wykazują dużą aktywność chemiczną utleniając każdy związek z którym mają kontakt.Między innymi przez nie mamy kontuzje,starzejemy się,dlatego ważne by razem z No-boosterami brać przeciwutleniacze. 4 gramy aakg w mojej wadze starczą wiec.. reszta dokładie tak jak napisał bestbody zdr Dlatego napisałem ,że nie ma poniżej 6kaps co schodzić. 8kaps = niecałe 3,5g w tym przypadku. Co do tego co napisał już się odniosłem. Cytat: Wolne rodniki,które wykazują dużą aktywność chemiczną utleniając każdy związek z którym mają kontakt.Między innymi przez nie mamy kontuzje,starzejemy się,dlatego ważne by razem z No-boosterami brać przeciwutleniacze. Mimo wszystko mają też swoje pozytywne strony. Cytat: Pompę mam i bez niej ,ale jak już biorę to chce czuć efekt. Z pożywienia przez cały dzień można więcej dostarczyć. 2,5g (6kaps) to niezbyt dużo przy jej wchłanialności nawet w postaci soli,a poniżej to już w ogóle trochę mało. Trenuję jak trenuję i węgli też mam odpowiednio,a stacki czy boostery stosuję 1-2razy w roku i to wszystko więc raczej nie byłoby różnicy.Chyba jeszcze inne opcję są.AAKG nie jest szkodliwa tylko NO jeśli chodzi Ci o rodniki, w postaci wolnego aminokwasu może podrażniać układ pokarmowy. nie mówiłem o żadnych rodnikach, dobre pompery maja antyutleniacze, co do slabej wchlanialnosci zaawansowanych form argininy nic mi niestety nie wiadomo z tego co pamietam chcac wywolac zapalenie trzustki szczurom podaje sie (dl aczlowieka male juz nie pamietam jakie) dawki argininy, takze to daje do myslenia zeby nie pompowac ale dawek argininy do niewiadomo jakich wielkosci Nie wiem co u szczurów.A to badania dotyczy aakg czy l-argininy? Nie pisałem też,że nie wiadomo ile można jednak 6kaps co stanowi 2,5g ,nawet mniej aakg to chyba niezbyt wiele. Wiem,że z żywności można dostarczyć 5g na dobę więc raczej takich ilości w suplu bym się nie bał. I pewnie ze wszystkim można przesadzić szczególnie w pewnych warunkach leucyną ,którą też się stosuje,ale nie sądzę by w normalnych warunkach miało to negatywny wpływ to samo z argininą. O rodnikach odniosłem się w kwestii argininy wiem,że nie mówiłeś ;) Kowal chodzi mi o 6 gram, nie kapsów, trecowskie faktyczie 8 miimum zdr |